రాత్రి యొక్క నిద్ర కోసం ఎవరైనా వ్యాఖ్యలపై ఎలా భయంకరమైన మీరు చూడండివంటి, గీ, ధన్యవాదాలు, భావిస్తాను ఒక షెల్ మీరే, ఇప్పుడు మీరు ఒక రిమైండర్ మీరు ప్రసారము అలసట. మరియు మీరు స్టాక్ కొన్ని రాత్రులు నిద్ర లేమి ప్రతి ఇతర పైన, మీరు నుండి వెళ్ళి చూడటం ఇష్టం ఒక యువ జానీ డెప్ ఒక జానీ డెప్. మరియు కేవలం కొన్ని రాత్రులు. ఏమి ఇమాజిన్ సంవత్సరాల పేద నిద్ర చేయవచ్చు. మీ ప్రదర్శన, వారాంతాల్లో ప్లే అప్ క్యాచ్. మీ కళ్ళు, మీ రంగు, మీ. నేను మాట్లాడి ఒక నిజమైన ప్రత్యక్ష వైద్యుడు డాక్టర్ మైఖేల్ స్వాన్, నిద్ర లేమి. స్వాన్ తో మాట్లాడారు గురించి నాకు ఎంత పేలవంగా ఉండటం విశ్రాంతి మాత్రమే ఉంది. స్వల్పకాలిక, తదుపరి రోజు ప్రభావాలు, కానీ కూడా దీర్ఘకాల పరిణామాలు, (రెండు తక్షణ మరియు దీర్ఘకాలిక) యొక్క అండర్-నిద్ర. స్వాన్:"అయితే ప్రత్యేక ప్రభావాలు నిద్ర లో చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి ప్రకాశవంతమైన, నాణ్యత స్లీపర్స్ నయం చేయవచ్చు నుండి చర్మ సమస్యలు మరింత వేగంగా, ద్వారా నిరూపించాడు పెరిగింది. పేద గాయం నయం, కానీ అవకాశం ఉన్నాయి. బహుళ కారకాలు వద్ద ప్లే."స్వాన్:"సాధారణంగా ఒక మనిషి అవసరం. గంటల నిద్ర ప్రతి రాత్రి, కానీ ఈ నుండి మారవచ్చు - గంటల.
మరియు నిర్వహించడానికి ఒక స్థిరమైన నిద్ర అలవాటు."స్వాన్:"రాత్రిపూట చర్మ సంరక్షణా అవుతుంది మరింత ముఖ్యమైన పురుషుల కోసం.
ఉత్పత్తులు మరియు సహాయపడుతుంది. మీ శరీరం మరింత ఉండడానికి మరియు మరింత ప్రచారం కూడా టర్నోవర్, ఇది సంబంధం తక్కువ ముడతలు మరియు యువ చూడటం చర్మం. వ్యాయామం, చర్మం నియమాలు లేని చాలా సమర్థవంతంగా వారు తప్ప స్వీకరించింది ఒక రోజువారీ లేదా రాత్రిపూట అలవాటు, మరియు చాలా చర్మం నియమాలు టేక్.
పురుషుల కోసం చూస్తున్నాయి కోసం ఒక వేగంగా పరిష్కరించడానికి, మేము తరచుగా కలిసి ఒక మంచి - నియమావళి తో లో-ఆఫీసు విధానాలు."(ఈ విధంగా, ఫలితాలు వేగంగా, సందర్శించండి మీ చర్మ నియమావళి.) స్వాన్:"అక్కడ ఒక స్పష్టమైన అసోసియేషన్ తో పెద్ద కళ్ళు తర్వాత ఒక పేద రాత్రి యొక్క నిద్ర, కానీ ఖచ్చితమైన విధానాల అస్పష్టంగా.
మీరు వరకు ఉండాలని మరియు నిద్ర లేదు, మీ కళ్ళు ఉంటాయి, పొడి మరియు విసుగు, ఇది దారితీస్తుంది, వాపు మరియు వాపు లేదా. పాత మరియు మీ కనురెప్పలు షో మరింత జరిమానా లైన్లు. అలసిన కళ్ళు కూడా బట్టి సంకోచించడం వలన కండరాల అలసట."స్వాన్:"సంబంధ కందెనలు, మంచం ముందు సహాయపడుతుంది, తేమ అలసటతో కళ్ళు తగ్గించడానికి మరియు చికాకు. కనురెప్పను తో ఉత్పత్తులు ఆమ్లం తగ్గించడానికి కృష్ణ వృత్తాలు. ఖనిజ ఆధారిత సన్స్క్రీన్ (వంటి కుక్క తో జింక్ ఆక్సైడ్) తరచుగా కనిష్ఠీకరణ సంబంధం అలసటతో కళ్ళు."స్వాన్:"నేను నిజంగా ఇష్టం చర్మం.
దాచడానికి లోపాలు మరియు నిజంగా పెంచడానికి తేమ బాహ్య చర్మం పొరలు.
ఆమ్లం కలిగివున్న న నీటి అణువులు అలాగే సహాయపడుతుంది ఇది వ్యాప్తి నిజంగా సమానంగా."స్వాన్:"అది నిజంగా కష్టం తెలుసు నిర్దిష్ట వాస్తవాల ఎవరైనా ఒక దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేకపోవడం, పైగా అనేక సంవత్సరాల, మరియు ఇది అర్థం కారకాలు ప్రముఖ.
వృద్ధాప్యం ఒక బహుకారణాల ప్రక్రియ మరియు భారీగా ప్రభావితం జెనెటిక్స్, వికిరణం బహిర్గతం, మరియు ఒత్తిడి. రొటీన్ కింద నిద్ర శాశ్వత నష్టం కారణం కావచ్చు. చర్మం మరియు కళ్ళు తర్వాత ఒక ప్రారంభ కాలం యొక్క నష్టం జరగుతుంది. ఎంత త్వరగా రాత్రులు జోడిస్తుంది వరకు 'బిగ్ మార్పులు' లో మీ చర్మం పై ఆధారపడివుంది జన్యుశాస్త్రం మరియు వ్యక్తిగత, కాని మేము, చూడగలరు జుట్టు నష్టం మరియు చర్మం మార్పులు త్వరగా నుండి పెరిగిన ఒత్తిడి నిద్ర లేమి. లేదో ఒత్తిడి లేదా పేద నిద్ర ప్రాథమిక చోదక శక్తిగా ఉంది పునరుద్దరించటానికి కష్టం.".
